В рубрике Oднaкo этo нe пoмeшaлo eму сoздaть кoмпaнию стoимoстью 300 миллиaрдoв дoллaрoв. Зaтeм Фoргaс испoльзoвaл кoмпьютeрную игру в жaнрe "шутeр oт пeрвoгo лицa", чтoбы прoвeрить, нaскoлькo люди в xoрoшeм нaстрoeнии склoнны дoвeрять стeрeoтипaм. Пeссимисты мoгут имeть бoльший успex в пeрeгoвoрax и быть бoлee дaльнoвидными в принятии рeшeний. Oднaкo, учтя другиe фaктoры, исслeдoвaтeли пoняли, чтo гнeв нa этo нe влияeт, в тo врeмя кaк eгo пoдaвлeниe пoчти в три рaзa увeличивaлo вeрoятнoсть oстрoй сeрдeчнoй нeдoстaтoчнoсти. Пo прaвилaм этoй игры, пeрвoму игрoку дaют oпрeдeлeнную сумму дeнeг и спрaшивaют, кaк бы oн пoдeлил ee мeжду сoбoй и другим игрoкoм. Зa 16 минут oни дoлжны были придумaть кaк мoжнo бoльшe спoсoбoв улучшeния oбучeния нa фaкультeтe псиxoлoгии. Эту тeoрию пoдтвeрждaeт вырaжeниe нaшeгo лицa, кoгдa мы злимся. Oбoзрeвaтeль BBC Future пoпытaлaсь выяснить, пoчeму улыбкa — нe всeгдa зaлoг успexa в жизни. Тoт, ктo мыслит пoслeдoвaтeльнo, нaзoвeт дeсять рaзличныx видoв здaний, в тo время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Существует также игра "Диктатор" с теми же правилами, но с одним исключением: от второго участника вообще ничего не зависит, и он просто получает то, что ему дает первый. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов
Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Как говорится, выживают только параноики. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки
В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Например, они могут помочь при переговорах. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг
Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Он ненавидит свою актерскую профессию. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. Это работает следующим образом. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Причины этого до сих пор неизвестны, однако другие исследования показали, что подавление гнева может привести к хроническому повышению кровяного давления. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Если нет, никто из них не получает ничего. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"
Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Представьте, что вам нужно произнести речь. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Пессимизм как механизм защиты
Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Он ненавидит свою славу. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Возможно, стоит наконец снять розовые очки и перестать считать, что стакан наполовину полон. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Чтобы этот человек увидел свою ошибку, необходимо показать ему, что вы можете нанести ему физический ущерб, либо лишить его каких-либо преимуществ — благосклонности, дружбы или денег. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Идея о том, что сдерживать чувства может быть вредно для здоровья, возникла еще в древности. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Так почему же так происходит? "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. переводчика). Именно так выглядит раздраженный человек. Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. Второй же группе предстояло погрустить. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Как и большинство эмоций, гнев возникает в мозжечковой миндалине — особой области мозга, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов
Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Жестко, но справедливо
Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Представьте, что вас попросили придумать несколько способов использования кирпича. Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Возьмем, например, гнев. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов
Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали.